camino a IE

En el camino del desarrollo emocional inteligente, vamos adquiriendo competencias que definitivamente nos hacen aumentar notablemente nuestra calidad de vida.

Las principales competencias son:

– Percibimos con claridad las emociones
– Comprendemos nuestras emociones, su mensaje
– Aprendemos a regularlas

En ese camino se incluye la alimentación adecuada, la actividad física, el sueño reparador, entre otras.

Recordemos que somos seres integrales, por lo tanto cada dimensión de nuestro ser es importante: física, mental, emocional y espiritual.

Hacia tu desarrollo emocional.

Logo-Firma-Dalia-Borges